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朱婷评奥运目标只是安分训练 李盈莹称奥运延期利于自己

更新时间:2020/6/22  来源:玖体育     浏览:714次

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原标题:朱婷评奥运目标只是安分训练 李盈莹称奥运延期利于自己

北京时间6月21日,中央电视台体育频道《风云会》节目今天播出了中国女排特辑,主持人邵圣懿探访了女排训练营,揭秘全球体育赛事因疫情暂停期间,中国女排是如何训练、为东京奥运会做准备的。

对于疫情期间的备战情况,女排主教练郎平表示:“既来之则安之,对于你不能控制的情形,我们要自己安下心来,调整训练计划。今年的比赛都没有了,怎么把阶段性的时间利用好,还是希望运动员能够安下心来,提高自己的实力。”

2020年3月24日,国家奥组委和东京奥组委联合发布声明,鉴于疫情形势,第32届奥运会延期一年举行。对此,郎平表示:“(三月份得知东京奥运会延期一年之后)肯定是心里不舒服,因为我们包括培养人的计划、新老交替的计划,都是按照思念一个奥运周期走的,没有这个(应对)经验(奥运会)变成了五年,不能说一下子懈下来了,但是感觉空出了这么多时间,怎么办?”朱婷也表示:“得知这个消息心里确实会有一点波动,因为原定的计划都已经准备好了,(奥运会延期让)队里和个人的备战计划都要去改变。”曾春蕾坦言“心情有一些起伏,会有一些焦虑”,张常宁表示“有遗憾,原本充满干劲期待在奥运会大展身手”,李盈莹则表示:“心情上没有什么太大的波动,因为我觉得奥运会延期对我来说也许是件好事,因为我是年轻队员,处于上升期,需要时间提高,这个时间可能会让我和姐姐们缩小差距。”

为了奥运会,中国女排从1月30日开始封闭集训,至今已经四个多月的时间,原本大步走向东京奥运会的中国女排放慢了脚步,在丰富训练内容、增加趣味性的同时,加强对攻训练、增加队内模拟比赛,尽可能保持队员们的比赛感觉。郎平表示:“一个是利用好时间,一个是调整训练节奏,因为在没有比赛的情况下要寻找训练的激情,但是要每一天、每一节课都有激情是有点难的。因为精神很不容易集中,就像一马平川,没有起伏。所以我们就要把起伏给调整起来。后面可能还有全国联赛,我们计划做到全国联赛之前把训练结束,因为一直练运动员会疲劳的,这对于运动员和教练员都是学习和调整的过程。对于我个人来说,也是希望取得好的成绩然后休息,但是奥运会突然延期了一年,没有什么办法,就是坚持。有时候我们会换项目,试试足球篮球羽毛球、游泳……用这种方法来调整。我觉得队员们还真是挺厉害的,挺有才的,因为有些东西球场上看不到,这些年轻人真的很聪明,玩游戏也很争强好胜。”

奥运会延期对于老队员来说是特别的考验,31岁的曾春蕾表示:“这段时间其实是越练心越静了,队员之间的磨合也越来越好,目标也越来越坚定,所以奥运会延期对我们的信念影响并不大。对我来说伤病出现的几率会更大,而且再有一年,不知道会不会出现状态的下滑。疫情期间出现情绪反弹的时候,会利用独处的时间问自己‘要不要去冲击这届奥运会?’我自己的答案是‘我要’,所以就不是问题。对我来说,争取东京奥运会主要是想给自己一个机会,看看自己尽全力争取能到一个什么程度,这段时间让我更坚定,目标更清晰,心更静了。”

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作为队内唯一的00后队员,主攻组的队员李盈莹的训练效果得到了主教练郎平的肯定:“李盈莹是特别好,跟第一年比真是两个人,从自己身体素质的控制、降体脂、增加肌肉、前后排的技术平衡,都做出了很多的努力。”李盈莹自己则表示:“过去一年间最大的进步是心理上的成熟,因为技术上的进步大家都会看到,在心理上的成熟、对比赛的把控会更加成熟。现在需要提高对比赛的意识、心态上的提高,奥运会延期对我的负面影响应该是没有,因为可以让自己提高一年我还挺开心的,可以让更好的自己站在奥运会赛场上。没有比赛相当于没有盼头,是挺难的,但是作为运动员,还是要接受各种挑战。对于东京奥运会的期望,希望突破现在的自己,让更好的自己出现在东京奥运会的赛场上,不要成为全队的漏洞,发挥自己的作用,为中国女排尽自己的一份力量。”

李盈莹的前辈张常宁在这个长冬训里收获颇丰:“今年郎导抓细小环节比较多,像下三路、一传、防守,包括一些网前的小球,我们有时间去抓这些很小的技术环节,对我来说有机会提升细小的环节也是一件好事。队内不只是我一个人是多面手,郎平指导会让我们所有主攻手去打接应,让我们在场上没有明显的短板。一开始很困难,因为动作是相反的,但是现在感觉是互补的。疫情期间我们也学会了抒发自己的情绪,我们买了小麦克风,各自在屋里唱。”

谈到这个疫情训练期间,朱婷表示:“(休息的时间)我会选择在屋里睡觉,(参加两会)感觉很自豪,因为能感受到大家对女排的喜爱。前两年因为比赛我一直没有去参加两会,这次是抱着学习、交流、沟通的态度去的,所以收获很多。(发言)准备了两天的时间,因为我用的都是平时真实发生的事情,没有很大的话语,等待的时候会紧张,但是真正上场的时候是不紧张的。(因为手腕伤势八周不触球)状态我觉得还是挺好的,现在训练量不是特别好,现在训练需要精益求精,奥运会推迟了一年对我也挺好的,因为我现在处于当打之年,伤病也不是特别多,所以奥运会延期对我影响不是特别大。作为强者承受的压力确实有很多,但是我们是集体项目,有教练帮我们去支招,而且有队友帮忙,大家会做到互补互助,所以压力并不是很大。对于东京奥运会,我们一直是想着争金夺银,但是这很困难,所以我们就是安安分分做好自己的工作,到了奥运会就看自己的积累了。”

在这段时期,中国女排针对体能进行了专项训练,郎平也表示,因为没有比赛,队员们防止长胖,要进行减脂增肌。谈到需要提升的环节,郎平直言还有很多:“因为很多细小的环节非常不容易看到,但是非常重要。对手的情况非常不了解,大部分球队都停止训练了,考虑对手也没有什么意义,还是先专注自己。”

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